Городская гериатрическая служба. Городской гериатрический медико-социальный центр.
Санкт-Петербургское государственное бюджетное
учреждение здравоохранения
Городской гериатрический медико-социальный центр
Городская гериатрическая служба

+7 (812) 575-27-63 регистратура, запись на прием +7 (812) 251-22-78 горячая линия

Версия для слабовидящих

С нарушениями опорно-двигательного аппарата

С нарушениями опорно-двигательного аппарата

Движение – это свобода. Об этом хорошо знают люди, ограниченные в возможности передвигаться. При нарушениях функций опорно-двигательного аппарата, человеку больше требуется усилий и энергии, чтобы выполнять отдельные действия. Трудности могут иметь следствием пассивность и уныние, в конечном итоге – беспомощность и потерю независимости. Оставаясь активным, человек способен помочь себе, улучшить свое состояние и вновь ощутить себя полноценным членом общества.

Степень нарушения у пожилого человека функции опорно-двигательного аппарата может быть различной, от легкого прихрамывания, до постоянного использования инвалидной коляски.

Общие рекомендации врачей, связанные с использованием компенсирующих методик и приемов:

  • Врач-специалист при индивидуальном обследовании пациента с нарушениями функции опорно-двигательного аппарата, как правило, подбирает для него специальные упражнения, способствующие повышению тонуса.
  • Пожилой человек может выполнять обычные занятия по дому, увеличивая скорость их выполнения. Например, можно справляться с уборкой комнаты не за полчаса, а за 15-20 минут. Можно также увеличить время выполнения отдельной операции, разбив ее на множество этапов. Например, собираясь пить чаю на диване перед телевизором, можно отдельно сходить на кухню за чашкой, сахарницей, чайной ложечкой.
  • Если какие-то движения даются с трудом, он может стараться выполнять их не реже, а, наоборот, как можно чаще.
  • Хорошее упражнение – ходьба, чем больше подопечный будет ходить, тем лучше. Можно выполнять это упражнение с книгами, перенося их из комнаты в комнату.
  • Можно использовать упражнение с креслом: положите руки на подлокотники и начинайте подниматься с кресла, постепенно вставая, затем медленно садитесь, упираясь руками в подлокотники.
  • Можно выполнять упражнения лежа на полу, вставая, либо переворачиваясь на живот, а затем вставая, опираясь на кисти и колени.
  • Могут выполняться различные виды растяжек, в частности, для запястий, плеч, верхней части туловища, икр, бедер, ног.

При взаимодействии с подопечным, имеющим нарушения опорно-двигательного аппарата, не может рекомендовать подопечному конкретные упражнения, он обязан проконсультироваться со специалистом-медиком.

В заключение, выделим ряд особенностей взаимодействия с человеком, использующим для передвижения  инвалидную коляску.

  • Не думайте, что необходимость пользоваться инвалидной коляской — это трагедия. Это способ свободного (если нет архитектурных барьеров) передвижения. Многие люди, пользующиеся инвалидной коляской, не утратили способности ходить и могут передвигаться с помощью костылей, трости и т. п. Коляски они используют для того, чтобы экономить силы и быстрее передвигаться.
  • При контакте, по-возможности, расположитесь так, чтобы ваши лица были на одном уровне. Избегайте положения, при котором Вашему собеседнику нужно запрокидывать голову.
  • Всегда спрашивайте, нужна ли помощь, прежде чем оказать ее. Предлагайте помощь, если нужно открыть тяжелую дверь или пройти по ковру с длинным ворсом. Если Ваше предложение о помощи принято, получите инструкции и следуйте им.
  • До начала движения убедитесь в доступности мест, куда Вы собираетесь пойти с человеком на коляске. Заранее поинтересуйтесь, какие могут возникнуть проблемы или барьеры, и как их можно устранить.
  • Начинайте катить коляску медленно. Коляска быстро набирает скорость, и неожиданный толчок может привести к потере равновесия.
  • Помните, что инвалидная коляска — неприкосновенное пространство человека. Не облокачивайтесь на нее, не толкайте, не начинайте катить коляску без разрешения.